今日は2月の第1週ということで恒例のフットサル。
週末にいいリフレッシュができました。
今年の夏には19年ぶりの富士登山を計画していますが
フットサルはそのための基礎体力作りにはもってこいです。
さて、そんな富士登山成功のための日頃の体力作りを
年初の目標に立ててみましたが、1ヶ月経過してどの程度
意識してできているか少し振返ってみました。
まず歩くもしくは自転車という目標ですが
これはほぼイメージ通りできている感じです。
夜など比較的時間に余裕があるときは事務所のある
神田から上野・秋葉原・銀座くらいまでは歩くようにしています。
また、昼間でも千代田・台東・港エリアくらいは
なるべく自転車で移動するようにしています。
次に駅の階段の一段抜かしですが、これも
ほぼ毎日継続しています。エスカレーターは
一切使わなくなりました。
最初のうちは、多少の息切れを覚えたり足が重くなったり
しましたが1ヶ月経った今では息切れすることもなく、足も
軽快な感じで動いています。
都心の移動はやはり地下鉄が多いですが
今ではホームから地上までの距離が長い駅などでは
自分との戦いみたいな感じで勝手に勝負しています（笑）
地上まで長い距離がある駅として思いつくのは
新御茶ノ水駅（千代田線）
新宿駅（京王新線）
大江戸線の駅全般（とにかく深い）
などがありますが、最近では深い駅に着くと
少しばかり楽しみです。
山開きまでまだ時間がありますが今からちょっとづつ
身体に負荷をかけて万全の状態で臨みたいと思います。
