先週の土曜は、今年最初のフットサルでした。
今年こそウルトラ・ビギナークラスでの優勝が目標です。
そんなフットサルですが気付いたら今年でなんと
7年目に突入です。
確か社労士試験を受けた2003年に結成したのですが
多分、誰も7年も続くとは思ってなかった・・と思います。。
でも気が付いたら続いてることっていいなと
最近思うようになりました。
なんていうか確実に習慣になったって感じです。
もちろんサッカーが好きという理由もありますが
多分それだけではないように思います。
ちょっとした目標設定、仲間、身体感覚の覚醒
体力の維持・増進・・・
続けることで何かしら気付く変化や身についた味
というものを感じるようになりました。
この気付いたら続いているっていう感覚は
仕事でも大いに役立つものだと思います。
効率化のためにちょっと違うことを取り入れてみたり・・
自らの習慣を変えようと思って何かに取組んだり
中には、三日坊主で終わってしまう場合もある思いますが
何かしら習慣化されて残るものもあるはずです。
自分自身のフットサル経験の例で考えてみた結果
何かを習慣化するためのKFSはズバリ
①ほんのちょっとした目標を立ててみる
②自分レベルでの小さい成果を実感する
③同じ価値観や習慣を持つ仲間を持つ
例えば語学や習い事なんかそうですし
ビジネススキルやマネジメント学習にも
当てはめて考えることができると思います。
これらがいい循環で周り始めれば、習慣化の
チャンス大。
最初から絶対継続してやる～って意気込んでも
多分ダメなんでしょうね。
ほんの些細な意識からはじめてみて
あれ、もしかしてこれって・・・てな具合に
なってきたらいい流れですね。
最初は小さかったサイクルが段々大きくなり
成果も大きくなってくると思います。
今年は、フットサル以外にビジネス支援となるような
習慣を発掘したいものです。
